Jiu-Jitsu Brésilien

Souvent surnommé « l’art doux », le Jiu-Jitsu Brésilien (JJB) est l’art du combat au sol par excellence. Son principe : permettre à une personne plus petite ou moins forte de contrôler et neutraliser un adversaire plus imposant grâce à la technique, aux leviers et au placement — jamais à la force brute.

Sur le tatami, vous apprenez à amener le combat au sol, à contrôler votre partenaire, à vous sortir des positions difficiles et à finaliser par des clés articulaires et des étranglements. Chaque séance mêle échauffement, technique et sparring encadré, dans un cadre sûr et progressif.

Le JJB, c’est bien plus qu’un sport : confiance en soi, self-défense, condition physique et esprit d’équipe. Débutant ou confirmé, enfant ou adulte, chacun progresse à son rythme, accompagné par nos coachs.

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« A black belt is a white belt who never quit. »
Auteur inconnu